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新疆美食的分享与介绍

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

俄罗斯艺术家Ekaterina Smirnova的系列水彩教程，教学方法十分简洁易懂，所以搬运过来和大家分享。虽然是英文的，但其实即使不会英语也能大致看懂。...

Mark Crilley是美国漫画家，他的漫画教程在YOUTUBE发布后广受欢迎。本课程为“闻风”翻译并添加中文字幕后的版本。...

这是一套完整的水彩教程，视频分为六个教学片断，分别是船、背景、天空、海洋、倒影、该水彩绘画教程转载于Joe Cartwright个人空间。...

在这套课程中有一个核心的理念：我相信混音的每一个步骤都是科学的，而不是玄学的，不是我们一拍脑袋就猜出来的。我致力于用所有科学的方法，数据，理论来推到出混音的所有的手法，并且用我们的耳朵来验证这些手法的...

3dsMax实例建模课程，丰富有有趣的例子老师会不断更新课程视频！需要素材的同学请加QQ群：179102413!!...

私房人像是人像摄影的一个分支。由于其场景的独特性，因此拍摄时有许多技巧需要了解。本课程为视频课程，介绍了日本摄影师拍摄私房人像的方式。...

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