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2014-10-20

加入了课程

3DSMAX渲染篇（上）

3DSMAX渲染篇是《3D巨匠3ds Max 2008完全手册》的渲染篇。内容包括3ds Max的灯光照明、使用摄影机、使用材质编辑器创建材质和贴图、渲染命令和渲染器，还包括mental ray和光能...

2014-10-19

加入了课程

家庭胸肌锻炼教程

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

2014-10-19

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牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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