在朋友们的支持和期待下，脸谱吉他教学终于开播了，作为吉他的入门初级系列，希望能带给大家一些学琴上的帮助，不一样的学习氛围和感受。吉他是一件乐器，我们接触的不止是乐器，而且是音乐，学琴中会有快乐，有辛苦...

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本课程从初级入门开始，慢慢一步步地提高，我们弹的不止是吉他，接触的更是音乐，因此我希望我们都要有这样一个心态，这样才能更好地去演奏吉他，演奏音乐。...

美是道的问题，法是技的问题，本课程强调由技进道，技道两进，涵盖各种书体和软硬笔，采取数学化和口诀化的教学方法，阐述书法鉴赏、书法训练和书法创作的内在规律和基本技巧。...

写字，自古至今是继承和发扬中国文化艺术的一个重要组成部分。历代多少文人豪杰，给我们留下了丰富多彩的文字艺术瑰宝，至今使我们感受到了那文字艺术的魅力。可见，写字，写好字不仅是继承和发扬我国悠久历史传统文...

本课程主要介绍了常见淡水鱼，海水鱼的钓法秘笈，内容包括垂钓鱼的奥秘、鱼饵的秘方、钓具、垂钓技术综述、常见淡水鱼海水鱼的钓法集锦、垂钓时自我保护须知、垂钓文化、垂钓问答、钓鱼比赛的概况及主要规则等。...

丛杰老师通过该钓鲫鱼视频将为您讲解钓小鲫鱼时应该注意的事项。在竞技鱼池钓小鲫鱼时选择什么样的浮漂以及鲫鱼的特点，同时在选择浮漂方面也介绍了长身浮漂和短身浮漂的不同和选择技巧。视频中还讲到鱼饵配制技巧以...

想要减肥？最好的方法就是运动哦，一分钟系列运动，针对身体各个部位的赘肉，每天坚持练习，想瘦哪里就瘦哪里！...

先整理的8节课程。

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...