衣服的常见面料如何区分，什么样的面料才算好的面料?这个问题我不是太懂,研究了一下,顺便贴在这里,以飨看客们....

没时间锻炼身体？《10分钟活力减肥》就再适合你不过了。你每天只需要抽出10分钟的时间，《10分钟活力减肥》教你5种风格截然不同的减肥和健身方式。每种都只需10分钟就够。你可以只做一种，也可以根据喜好自...

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

我不想粗们，我要宅在家里减肉肉。

本课程主要介绍吉他的构造和如何记谱、读谱以及分解和弦和扫弦的技巧，同时对勾音、滑音、打音、颤音、切音、闷音的演奏方法，作了详细的介绍。通过以上学习，让初学者达到入门阶段，以便顺利地展开自学。...

最近对魔术比较感兴趣，看了好多魔术表演，这里是我找到的比较好的教学视频，不过都是英文版的教学视频哦。其实听不懂也能学会的，可以用看的嘛。...

一个吉他入门教程 想学吉他的盆友看这里

转自吉他世界网

蔡健雅，没错！！！就是那个唱《越来越不懂》的那个独特的歌手。蔡老师的视频做的很精美，但这些技巧都是面向入门级，有一定的乐理基础的人，不过没关系，初学者也可以看看蔡老师的技术啦~而且还有很多经验啊，要努...

跟随名师Steve Krenz 学习经典吉他教材《吉他入门至精通》查看更多吉他教程请登录嗨嗨官网http://www.hihimusic.com嗨嗨微博http://weibo.com/hihimus...

喜欢吉他的同学们仔细看看，值得一看的的视频教程！高清曲谱请到果木吉他论坛免费下载 网址：www.guomujita.com qq:363922263 网店：http://sanmuyueqi.taob...

学跳舞，先学步伐，脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法，难度逐渐增加，大家要一步一步来哦！...

机械舞，在英国有时候被叫做'Body-Popping'，是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，是一种错觉式的舞蹈风格。运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶...

所谓的hip-hop DANCE，正是现在最广泛流行的一种街舞类型。如果我们以舞蹈的观点来看，它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类。其实hip-hop就是各种街舞的总称。基本步...

人靠衣装，礼物靠包装。课程介绍了礼物的包装方法和丝带的打结方式，让你的礼物看上去更体面！...

一种简单却充满活力的街舞，课程开始展示整套舞蹈，接下来会将动作分解，方便大家学习。...

彩虹折纸玫瑰。现在网上普遍教授大家的是用正方形纸张叠的玫瑰花，现在告诉大家一种新的方法。缺点是虽然很好看，但是需要准备的材料很多，不过在淘宝网上都可以买到。技法我这里说明配图，练习几次以后估计就能出作...

   和Popping是同一个概念。   来源于Boogaloo Sam通过The Jerky这种舞蹈产生的灵感所发明的肌肉震动方式Pop，变为动名词时，单音节动词Pop中只有一个元音字母o并以单一辅...

《街韵舞蹈课程》由国际著名舞团CASTER的Denson老师编排、中体倍力资深舞蹈教练指导，课程糅合街舞元素与东方文化，以东方人的审美为引，又以现代人的视角，让伸张的气息同步于鼓点之中，让美丽外在和内...