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玩世浮夸

2016-05-02

加入了课程

牛男健身全集，打造全方位好身材！

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

玩世浮夸

2016-05-02

加入了课程

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱，让你在减肥的同时，保持营养的均衡。

玩世浮夸

2016-05-02

加入了课程

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

玩世浮夸

2016-04-10

开始学习课时 3 肌肉阻抗训练参数详解

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

玩世浮夸

2016-04-07

开始学习课时 13 健身房腹肌训练 – 卷腹...

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

玩世浮夸

2016-04-07

开始学习课时 14 健身房臀部训练器械

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

玩世浮夸

2016-04-07

开始学习课时 15 健身房训练的保护神 – ...

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

玩世浮夸

2016-04-07

开始学习课时 19 如何锻炼大腿内侧？

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

玩世浮夸

2016-04-07

开始学习课时 20 如何锻炼大腿后侧？

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

玩世浮夸

2016-04-07

开始学习课时深蹲酸痛怎么办？肌纤维类别对爆...

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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2016-04-07

开始学习课时韦德健美训练第2集

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-04-07

开始学习课时韦德健美训练第1集

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

玩世浮夸

2016-04-06

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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2016-04-05

开始学习课时斜板深蹲

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

玩世浮夸

2016-04-05

开始学习课时杠铃平卧推

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

玩世浮夸

2016-04-05

开始学习课时背阔肌下拉

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

玩世浮夸

2016-04-05

开始学习课时杠铃臂弯举

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

玩世浮夸

2016-04-04

加入了课程

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

玩世浮夸

2016-04-04

加入了课程

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

玩世浮夸

2016-04-04

加入了课程

超强燃脂！

超强燃脂教程，1080P高清视频。

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