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Ad27149的动态

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2015-05-01

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Dreamweaver网页制作教程

看过制作精美的网页吗?想要自己制作网页吗?想让自己的网站功能更强大吗?这个课程让你实现这一愿望,利用Dreamweaver制作网页,操作简单易学。课程教你怎样利用DW制作网页...

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2015-05-01

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Joomla 1.5 网站建设基础视频教程

这套Joomla视频教程讲解了Joomla一般的构建网站流程,让你可以不懂代码也可以做出强大灵活的网站。教程用一个实际的案例为大家演示了使用Joomla 1.5 建设一个汽车销售公司的网站。 适用人群...

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2014-07-28

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街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...

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2014-07-26

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健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

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2014-07-26

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泰国拳术格斗教学!!

泰拳,即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现...

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2014-07-26

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囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2014-07-26

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日常运动健身小常识

健身小常识,健身小秘招帮你打造健康的体魄。

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2014-07-26

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家常菜教学

简单易学的家常菜,还在等什么