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2016-03-15

开始学习课时 01 Fit Test

insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

2016-03-15

开始学习课时 Insanity--行程表

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2016-03-15

加入了课程

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2014-04-23

加入了课程

授课讲师：老罗老师适用对象：有JAVA基础学员视频简介：本专题知识点覆盖率是市面上最广的、最有深度的，从入门到中级、高级覆盖Google Android 4.0的大部分应用讲解。层次性很强，是随堂录制...