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2014-07-07

加入了课程

本课程在赏析大量的经典摄影作品的同时，将摄影的实用性、技术性、艺术性进行综合的传授。课程中分析了优秀摄影作品的拍摄细节及创作理念，使学生在掌握拍摄技法的基础上，理解现代科技与当代摄影艺术的结合。...

2014-05-16

加入了课程

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

2014-04-15

加入了课程

4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

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