汇集多种心形折纸的折法。和您一起完成充满爱意的心形折纸过程。更多折纸教程请戳 折纸教程tag 一个人折没有意思？想抱团讨论各种折纸问题？加入 手工探探团小组！加入 DIY手工王国！...

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    和您一起完成一些常见的折纸。适合各个不同年龄段的人，培养动手能力。     这个课程提供的折纸都非常简单易学。 ...

彩虹折纸玫瑰。现在网上普遍教授大家的是用正方形纸张叠的玫瑰花，现在告诉大家一种新的方法。缺点是虽然很好看，但是需要准备的材料很多，不过在淘宝网上都可以买到。技法我这里说明配图，练习几次以后估计就能出作...

可爱的折纸

捧着一束子自己制作的折纸玫瑰花送给自己心爱的人，那一定是一件非常有成就感的事情，一定可以让你心目中的她瞬间倾倒，现在就来尝试一下这款日本复杂玫瑰花的折纸方法吧，下面是详细教程，大家要用心学习哦！...

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或是色彩斑斓，或是晶莹剔透，或是造型别致，又或是清香袭人——即使没有使用过手工皂，想必你也曾经为它的美丽动过心吧？本课程介绍手工皂的常见制作方法，让美丽在自己的手中诞生。...

本辑Pilates塑身列糅合东西方运动概念而成，包括入门、初级、中级三个特辑，由世界级资深普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹独创并亲自传授。作为一种“静力状态”的运动，本辑Pilates训练法为现代都市女性量...

《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练课程系列》是着名印度瑜伽大师莫汉创编的一套完全实用的居实习练教材。按照拟订的60分钟瑜伽课程进行演示，从准备动作，每个体式的完成过程，呼吸方式，保持时间，重复次数到体式间的有机...

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。这个课程是个很不错的爵士视频教程哦，讲解的很详细，初学者也能够跟得上步伐。...

中国音乐家协会音乐考级委员会编著的“跨世纪新版”全国钢琴演奏（业余）考级作品合集1-10级，以全新的视角，在浩瀚的中外钢琴演奏作品中，通过教师们十多年钢琴考级实践，反复挑选比较，组成一套由浅入深的钢琴...

本教材根据粤语常用情景会话编写，共分三部分，第一部分粤语概说与语音，介绍粤语的声、韵、调及特点，对在发音上与普通话不同的地方，作简要的说明。第二部分以句型为主，在情景会话中进行反复操练，第三部分，分主...

普通话的朗读与朗诵有什么区别？怎样朗诵？朗读与朗诵有那些技艺？

舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。本节介绍的是一套塑造臀部线条的舍宾动作。...

莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的基础课程。...

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动，它将健美操充满活力的音乐与动作，与拳击、跆拳道，自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起，动作刚柔相济，非常适合大家参与锻炼。...

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

经典普拉提教程

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示：薛广...