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2015-08-02

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哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2014-03-12

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企业创新的28个通法

企业创新需要很多条件,如人才、资金、技术与合理的创新管理体系等,但最关键的是具备一个创新的企业文化。但到底什么是创新的企业文化。...