韩国健身女皇郑多燕的减肥经验让各位爱美姐妹们向往不已,其自创的郑多燕健身舞及减肥操红遍亚洲。跟随郑多燕的指导跳,减肥效果翻3倍!经过很多同学反映这个操很有效果,于是又花费一天的时间,在优酷上海找,终于...
喜欢韩国风的人都知道,韩国的劲歌必定伴着热舞,那些又酷又炫的舞蹈有时候比歌曲本身更吸引人,许多经典的舞蹈更是被一再模仿。韩国热门的舞蹈包括hiphop、爵士、breaking等。本课程收集了一些韩国热...
马铃薯有营养,是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分:钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg等。从营养角度来看...
终于熬过一周的沉闷工作,周末想好怎么轻松一下了吗?不如举办一个轰趴,邀请朋友到家里一起共享欢乐吧!不过很多人觉得举办轰趴费事,光准备食物就要花掉很多时间。本课程介绍的美味但制作过程异常简单的小食品,让...
如果你苦于开口演唱,如果你想成为K歌之王,如果你渴望用音乐表现自我……5分钟学唱从零开始学,从新开始秀。《五分钟学会K歌》采用5分钟教学形式,将卡拉OK演唱等基础知识、演唱方法以通俗易懂的方式进行讲解...
标准韩国语第一册(修订版) 1-13课。后面的内容可以在世宗韩语网校报名学习。课程地址是http://www.koreaxin.net/course/2...
玩魔方是一种高雅的健身活动,它可以锻炼人的手脑并用能力,对培养人的动作技能都十分有效;可增强人的记忆力,丰富空间想象力;可培养人的耐力和毅力。...
阳台种菜讲究一种健康的生活,平时我们从农贸市场,超市买的一些蔬菜难免存在一些农药和化肥,对我们的身体产生一种危害,而阳台种菜一般不使用农药和化肥,而是采用自已平时生活中常用到的淘米水、果皮、厨房残杂等...
核雕的基础入门知识和各种基础雕法。作者:秋人(博客)秋人,时下著名核雕艺术家。原名:邹丽青,1980年出生,字秋人,号核痴,百核斋创作室主人,浙江青田温溪人,中国工艺美术家学会会员.丽水市文艺家协会会...
课程介绍怎样制作休闲布帽、布包和一些日常居室挂件,小饰品。在家里用些碎布头、边角碎料制作漂亮的帽子、包包、小物件,实在是个很有创意的想法啊!把那些我们以为无用又不好处理的旧衣服充分利用起来,大家快来学...
炎炎夏日,喝上一瓶冰爽的饮料无疑是件非常惬意的事。但是一天天下来,堆积了不少空饮料瓶,怎么办?其实只要动动手,闲置的饮料瓶就能变身成各种个性的生活用品。本课程介绍各种手工改造饮料瓶的办法,让我们一起变...