给你个眈眈

给你个眈眈的动态

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2014-04-18

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哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2014-04-18

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2013-12-28

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摄影入门(心得篇)

摄影入门心得指导(持续更新ing……)旨在帮助摄影爱好者们快速提升自个的摄影技术——你也可以成为摄影大师……PS:实践出真知——务必记得尝试、实践!才能有更好的心得体会。有疑惑可贴内留言互动……...

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2013-12-15

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数据结构与算法基础

课程是针对软件水平考试的而准备的,课程开始会分析考试大纲的要求,后面的内容紧扣考试大纲展开。...

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2013-12-15

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IOS开发教程官方中文版(免费)

现在苹果iOS设备用户数越来越多,iOS应用开发者的收入也水涨船高,不少人都跃跃欲试但却又无从下手。现在有了苹果iOS应用开发官方教程,大家可以自我增值,说不定下一个畅销的iOS应用,就出自你的手。...