苏朝阳

苏朝阳的动态

苏朝阳

2014-01-09

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汽车构造(发动机部分)

汽车发动机的基本构造和工作原理

苏朝阳

2013-12-09

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街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...

苏朝阳

2013-12-09

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山地车骑行技术教程 (转载)

原文地址:http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=222356&extra=page%3D1 by: qzy 转自:...

苏朝阳

2013-12-09

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山地车调试视频

在购买新车后,你一定会有马上出去驰骋一番的冲动,不过,别急,在新车上路之前,根据自身情况进行一些必要的调整是非常重要的,正所谓“磨刀不误砍柴功”。...

苏朝阳

2013-12-09

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教你学游泳

炎热的夏天到了,赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马?不会游?!狗刨都不会?!赶紧来学习本套游泳教程!游泳还有以下好处:1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结...

苏朝阳

2013-12-09

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郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

苏朝阳

2013-12-03

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烹调基本技术

烹调的基本操作技术大致包括配菜,调味,码味,码芡与勾芡,掌握火候、油温,以及对原料进行初步熟处理。这些操作的技术性都很强,直接关系成菜的品质,要求投料准确、调味合理、浆糊均匀适度、用芡浓度稠恰当、火候...

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2013-12-03

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PS教程每日一教

Photoshop实战教程,包括照片处理和各种创意制作。作者:PS教程网(www.psjxw.com)...

苏朝阳

2013-12-02

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陈式太极养生功

数百年来,陈氏太极拳以其健身的作用,深受人们喜爱,而作为陈氏祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,为太极拳术中的重心的所在本功简便易学,尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关...

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2013-12-02

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型男服饰搭配

男性也需要时尚,服装、领带、太阳镜、戒指等如何搭配?本课程教你学会搭配,成为时尚型男。...

苏朝阳

2013-12-01

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如何煎好一只荷包蛋

煎鸡蛋谁不会,还用专门做一个课程?说这话的人要么没有亲自动手煎过鸡蛋,要么就是有非凡的煎蛋天赋...其实煎鸡蛋真不难,但是要把鸡蛋煎得又好看又好吃,还真得好好学一学。本课程收集了各种煎荷包蛋的秘诀,让...

苏朝阳

2013-12-01

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品茶,说茶——茶知识课程

茶,是中国人常喝的一种饮料,而且在几千年的历史中,逐渐形成了独具特色的茶文化。喝茶,还需知茶,本课程介绍了茶的起源、分类、名茶鉴别以及关于茶的其他一些小知识。...

苏朝阳

2013-11-30

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茶道养生

你是否想过,你的身体是不是适合饮这种茶,在这样的一个条件下饮茶,它对你的身体有没有益处?你是否在这些众多的条件下,走上了一个饮茶的误区。甚至有可能在你身体里头种下某种隐患,导致你身体的某些潜在的隐患甚...

苏朝阳

2013-11-29

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茶文化与茶保健

《茶文化与茶保健》以绿、红、花、青等各类茶叶为主线,带你漫游在城市、乡间、市井各色茶园,陶醉于茶礼、茶道、茶德、茶艺等茶文化之中,学会辨茶、泡茶、品茶、用茶的各种知识,并让你充分了解茶对人体保健的各种...

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2013-11-28

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宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...

苏朝阳

2013-11-28

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4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...

苏朝阳

2013-11-28

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念,教你如何更快练就六腹肌

苏朝阳

2013-11-27

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对手

清朝是中国最后一个皇朝,清朝的历史,深深影响了中国近现代史的进程,从清兵入关到宣统退位,近300年的历史是如何演绎的?大清国的权力舞台上,12对对手相继粉墨登场,他们如何改变历史,又如何被历史所改变?...

苏朝阳

2013-11-27

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跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

苏朝阳

2013-11-27

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网球基础教程

课程介绍了网球的基础知识(包括场地、球拍的选择、握拍的手法)、击球手法、发球方法、移动步法和实战技术,是一个很全面的网球教程。...