蓝天9260

蓝天9260的动态

蓝天9260

2013-11-05

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围棋实战教程

琴棋书画是中国四大文化瑰宝,围棋作为其中一员,几千年来,以其独特魅力,不断发展壮大,源远流长。中国围棋在世界上一直处于先进水平。另据详细的人口调查证实:学过围棋的学生比没学过的,学习成绩平均分要高将近...

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2013-11-05

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彭南系咏春拳系统教程

彭南系咏春大师彭南 (1911年月日- 1995年)祖籍花县,世居佛山,因右脸有巴掌大的黑痣,人称“黑面南”。13岁习武,跟从的师傅有甘珠、梁世苏、伍文龙等。36岁时随咏春名师招就习技,后又虚心请教于...

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2013-11-05

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搏击健身操

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。...

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2013-11-05

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哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...