SurPerCP

SurPerCP的动态

SurPerCP

2013-08-20

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

SurPerCP

2013-08-20

加入了课程

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...