田蕴章,字存文,蟠逸斋主人。祖籍河北省河间县卧佛堂乡河西村。1945年生于天津。现为南开大学教授、书法研究生导师、中国书法协会会员、天津书法家协会理事、天津市政协委员、天津市公安局特邀监督员。本系列节...
八段锦,适合工作繁忙者八段锦是一套健身气功,气功最大的优点是能锻炼人的精气神!练习八段锦能缓解疲劳,放松身心,提高身体免疫力,增强身体机能,还能通过激发身体潜能来治疗某些慢性病。 八段锦像广播体操一样...
数百年来,陈氏太极拳以其健身的作用,深受人们喜爱,而作为陈氏祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,为太极拳术中的重心的所在本功简便易学,尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关...
之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...
常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...
片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...
本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...
田蕴章,字存文,蟠逸斋主人。祖籍河北省河间县卧佛堂乡河西村。1945年生于天津。现为南开大学教授、书法研究生导师、中国书法协会会员、天津书法家协会理事、天津市政协委员、天津市公安局特邀监督员。本系列节...
做自己论坛--给现实加点理想我们正式开始,今天我们的话题是《给现实加点理想》。我经常自许为一个现实的理想主义者,但是在中国做理想主义者是蛮悲催的事情。我觉得中国就是一个现实主义的集团,大部分人在这样一...
本课程由有着8年软件开发经验,4年软件开发教学工作的苏老师亲自授课,课程注重于实战,对每一个知识点的讲解循序渐进、由浅入深,使学生能够快乐学习并在学习过程中培养独立思考能力。 本课程主要...
如果你已经完成了初级课程,并想学习更多,那么这门课程就是你需要的。这门课程结束时,你将变成excel高手,比一般的白领都熟悉excel的使用,即便是那些有多年excel使用经验的人。...
Michael Angelo安格鲁 号称吉他无影手 以速弹著称此系列教程难度极大 希望各位潜心研究 努力练习查看更多吉他教程请登录嗨嗨官网http://www.hihimusic.com嗨嗨微博htt...