李阳老师和外国专家从成千上万,纷繁复杂的口语句子中专门精心挑选了英语口语“最核心”的句子,现场讲座,以其独特的方式教我们学会讲纯正的英语。...
茉雅减肥操考虑到大家是在家里跳,所以在动作设计时尽可能的少占用空间,在有限的空间里充分达到有氧运动的效果,这也是茉雅减肥操与众不同的地方之一....
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之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...
讲解详细,分类清楚,可以找到自己合适的抠图方法 配套资源下载地址http://pan.baidu.com/share/link?shareid=451484&uk=203537913...
在本片中我们将走入双胞胎的世界,通过他们的故事探索人类构造的奥秘。首先,我们先观察一些极其相似的双胞胎们,他们有的是一起长大的,有的是分开养育的。通过他们,我们将进一步探索基因对人类特征的影响。接着,...
全套韦德健美训练教学片,经典中的经典!由肖恩雷,多里安耶茨,弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范,可能大部分动作大家都知道了,但是看着由这么多大牌拍摄的视频,也可以起到激励的作用。资料来源于网络...
踢踏舞(英文:tap dance)有拍打敲击的意思,是现代舞蹈风格的一种。形成于20世纪20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到美国,逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较...
跆拳道品势教学,跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分,品势动作包含跆拳道各类技法的精髓,长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力,加深对跆拳道精神的理解。此视频包含入段前练习的太极1...