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顾晓晨

顾晓晨的动态

顾晓晨

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2013-07-12

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insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

顾晓晨

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2013-07-06

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玫瑰花折纸教学视频

纸折的玫瑰花，常开不败，这节课教大家怎样用指这处漂亮的玫瑰花。

顾晓晨

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2013-07-06

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韩语日常会话

本课程采用动画的方式，演示了日常场景下的韩语会话（中文注释）。

顾晓晨

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2013-07-06

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14款夏日养生粥

夏天的食欲总是不好，喝喝粥也可以养生，养生粥是不错的选择哦！来学着做做看吧！...

顾晓晨

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2013-07-06

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烹调基本技术

烹调的基本操作技术大致包括配菜，调味，码味，码芡与勾芡，掌握火候、油温，以及对原料进行初步熟处理。这些操作的技术性都很强，直接关系成菜的品质，要求投料准确、调味合理、浆糊均匀适度、用芡浓度稠恰当、火候...

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