有座自己的房子是件喜事，但是新房子的装修却是件麻烦事。各种建材和家具的选购、安装和设计，无疑十分繁琐和复杂，让不少人头疼不已。本课程以动画的形式，讲解了各种家居建材的选购和安装等，适合新买房者学习观看...

家庭装修一般为5各方面的验收（水/电/瓦/木/油），并以国家验收规范和施工合同约定的质量验收为依据，...

《家装四十天》记录了一户家庭从看新房到设计，到施工，再到完工的完整过程，其中介绍了各种家装常识，适合将要进行新家装修者参考。...

密码学 信息安全概论

真是最基础的东西，计算机网络协议和网络体系结构等

上交的网络安全， 个人感觉比中科院的简单

课程使学生在己有的计算机网络基本知识基础上，学习基于以太网交换机的企业网组建技术和基于广域网的组网技术。主要内容如下：● 10M、100M和1000M以太网的基本原理和网络构建方法。● 以太网交换机和...

Excel函数技巧，介绍了从基础到高级的函数应用技巧。课件下载：http://vdisk.weibo.com/u/2010058214...

刚刚购买的tplink路由器该如何使用？在adsl线路下如何接线，如何设置xp系统的电脑，如何设置路由器，如何设置无线连接？课程中会一一详细介绍，并且配有录音解说，特别适用于初学者。...

实用，让你成为足球场上最耀眼的明星

1-8级标准动作分解

先整理的8节课程。

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莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽身心调理篇，包括针对失眠、焦虑、抑郁、颈椎病等各种身心疾病的瑜伽练习方式。...

易筋经相传天竺和尚达摩所传，然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势...

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

随着计算机技术的发展和网络应用的普及，网络安全日益成为影响网络效能的重要问题。WEB应用作为最流行的网络应用，在极大方便了人们的办公、信息获取、业务办理的同时，也给攻击者留下了更多的可乘之机，带来了很...

本教程主要对Linux系统的概念、使用、原理和驱动开发等方面的内容进行讲解。通过大量的实际项目实例，循序渐进地引导初学者进入linux境界。通过本教程的学习，能够掌握：  1.嵌入式Linux系统开发...

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

本课程为电脑的拆装教程，主要介绍电脑的硬件组成、工作原理和拆装方法。适用于电脑维修人员或者个人进行电脑维修和组装。...