本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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男人对肌肉的迷恋由来已久，普拉提斯这种安静的健身方式，能把肌肉塑造的结实而富有线条，更可以远离亚健康状态和各种文明病，让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现，健美、健康，原来可以这么简单拥有。本课程为...

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美体与健身课程尝试了一种，新形势下的学科交叉运用教学方法，整合与课程相关联的美体与健身教学内容授课。以创造性的教学方法培养复合型人才，迎合人性化的教育理念，课程设计突出以学生为本，充分调动学生的学习热...

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

本课程每个课时有一张食物摄影图片，图片下方详细讲解了相机参数设置、布光方式、布景方式和构思细节，推荐给喜欢拍摄静物的朋友。所有照片全部使用自然光（太阳光），没有人造光等辅助光源。摄器材是佳能5D ma...

课程尽量用最通俗易懂的方式介绍一下如何冲洗【黑白胶片】，以及一些简单的胶片知识，和冲洗技巧。作者：琪子（豆瓣）第四课时来自星汉...

在数码时代，照片的后期处理从传统暗房转移到电脑中，其中Photoshop是最常用的一种工具。本课程介绍了Photoshop在照片后期处理中最重要的一个功能：调色。学会运用PS中各种调色工具，可以根据个...

延时摄影的前期准备、拍摄方法和后期制作方法。课程来源：Time Lapse 中国

如果你喜欢摄影，为什么不靠自己的图片挣钱呢？近几年来，除了商业摄影师、战地摄影师、摄影记者这几种行业的摄影师，又冒出一个新兴的摄影职业——图片库摄影师（Stock Photography）。可能对于中...

单反相机进灰了怎么办？随意的清洁可能损害相机和镜头，因此需要一些专门的工具和技巧。《单反相机清洁教程》教新手学会维护自己的单反相机 ...

风光摄影，是以展现自然风光之美为主要创作题材的原创作品（如自然景色、城市建筑摄影等） ，是多元摄影中的一个门类。本课程为日文教程带中文字幕，讲解了如花卉、森林、海景以及夕阳等各种题材的风光摄影技巧，适...

数码时代，影像行业从业人员也往往遇到各种让人感到迷惑和混淆的色彩问题，那么外行就更容易对这种“难以理解”“不可捉摸”“复杂”的设置望而生畏。许多摄影师在处理照片时使用Photoshop，当然别的软件比...