哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

继《超越轮回》引发全体佛教网络长达三年的视听震撼后， 2010年作为《超越轮回》完整版和升级版的七集大型佛教文化纪录片《从当下出发》历时一年的紧密制作，隆重登场！同时，该片所采用的高清立体电影制作技术...

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

护理学的基础课程，内容涵盖了护理科学和护理评估的基本概念等。学校：西雅图太平洋大学...

大脑，包括脑干、间脑、小脑和端脑。在医学及解剖学上，多用大脑一词来指代端脑。课程为2011年英国皇家科学院圣诞讲座。...

本课程从体质和健康的角度出发，根据《内经》五形人的划分，结合中医食疗的特点，阐述各形人体质特征、发病易感性及其饮食要旨。本课程遵循中医的基本理论，结合中华饮食文化，针对不同人群和不同病证进行辨体施食，...

女性容易被各种妇科疾病所困扰，本课程主要讲解女性一般妇科疾病的预防与治疗。...

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状，可以在我们女性的例假中体现出来，这时我们若保养好了，症状就会消失，若不去管它，就会演...

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

路上看到喜欢的人不知道如何搭讪？想要在酒会上邂逅高富帅，然后登上枝头变凤凰？顾名思义，《地球人搞对象指南》教你搞对象！...

接吻，是一种古老而风行的示爱方式，也是一种甜蜜的享受，世界上不同民族都乐于接受它。不过你知道何时可以接吻，如何接吻更好，以及如何拒绝接吻吗？本课程将传授关于接吻的知识和技巧，不断更新中。...

英语四级，即CET-4，College English Test Band 4的缩写。是由国家教育部高等教育司主持的全国性教学考试；考试的主要对象是根据教育大纲修完大学英语四级的大学本科生或研究生。大...

Grey老师在他的个人网站上接受全球网友各种稀奇古怪的提问，再以超高的语速和有趣的图文来回答问题。5分钟时间搞定一个容易混淆的小概念，感受超高语速带来的信息轰炸吧。...

看电影学英语。动感英语是央电视台电影频道开发出的新栏目，旨在轻轻松松看电影，轻轻松松学英语。在电影中学习最纯正的英语，包括学俚语、经典对白、短语等。...

由BBC广播公司《跟我学》剧组拍摄的原版情景剧。生动、滑稽的表演充分体现了英国人的幽默感，加上纯正的英式发音，给人带来真正的视听享受。后面由杨澜重录，BBC Follow me是中央电视台最早引进的英...

全身减肥，不留死角

我不想粗们，我要宅在家里减肉肉。

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

毕业典礼上的各种演说经常吸引人们的眼球。来自各领域的杰出人物、优秀校友以及时代先锋们用各种方式为即将踏入社会的毕业生送出自己的建议和祝福。从这些毕业演讲中，我们能听到IT领域的最新发展、纵横职场的不败...