星辰咖啡

星辰咖啡的动态

星辰咖啡

2013-11-14

加入了课程

突破平面:深度剖析PS

<Photoshop 核心功能与平面设计>教学课程,由国内Photoshop软件专家周珂令完整讲解,周珂令老师总结多年的工作与教学经验,抓住初学者在学习Photoshop中的最难理解的核心...

星辰咖啡

2013-01-09

家庭胸肌锻炼教程发表了提问

想问下锻炼过程中配合什么食物比较好 每天都吃的

  • 忧郁的栀子花 2013-03-22 20:45

    回复星辰咖啡:香蕉;燕麦;牛肉;面条;肌酸;鸡蛋;蛋白质粉;蔬菜;水

  • 星辰咖啡

    2013-01-09

    加入了课程

    家庭胸肌锻炼教程

    本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程,共分为两级。锻炼计划为:第一周:星期一、三、五锻炼第二周:星期一、三、五锻炼第三周:星期一、二、四、五锻炼第四周:星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...