适用于初学者魔方玩法。实现你童年的小小梦想！

学跳舞，先学步伐，脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法，难度逐渐增加，大家要一步一步来哦！...

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

直观的智慧指的是把分析型思维与直观才能结合，以创新的方法解决问题并在新的经济环境中取得成功的能力。“要在新的经济环境中取得成功，我们需要重新思考我们的思维方式”。这门课程的10段视频为您介绍实现有效的...

这门课教您如何在新产品开发过程中发挥创造力，探讨以人为中心的设计理念、产生新想法的注意事项以及如何落实新的想法，旨在帮您掌握提高自身创造力的方法，并学会如何通过管理有效发掘他人的创造力。讲师：Kevy...

五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，棋具与围棋通用，是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。发展于日本，流行于欧美。容易上手，老少皆宜，而且趣味横生，引人入胜；不仅能增强思维能力，提高智力，而且富含哲...

琴棋书画是中国四大文化瑰宝，围棋作为其中一员，几千年来，以其独特魅力，不断发展壮大，源远流长。中国围棋在世界上一直处于先进水平。另据详细的人口调查证实：学过围棋的学生比没学过的，学习成绩平均分要高将近...