没时间健身？不想去健身房？这套10分钟系列健身教程专为紧张忙碌的现代人量身定做，每组运动只要10分钟，从腹部、大腿、臀部等多方面锻炼你的身体。...

现在很多人认为瑜伽是女性的运动，但在印度，瑜伽其实一直由男性传承。本课程收集了几个适合男性练习的瑜伽课程，包括密宗男子瑜伽和莫汉瑜伽之男性保健篇。...

先整理的8节课程。

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

《成就实战营销精英》是由2004年度中国十大优秀管理培训师倾情讲解！教您如何提高您的思维方式、表达能力；如何成为实战营销大师；让您学会系统的学习；让您领悟到“营销是知识、营销是系统、营销是企业的生命力...

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