Windows 7作为微软继Windows XP后最成功的产品，一诞生即收到大众的欢迎。Windows 7采用的全新的架构和编写，无论是运动速度还是图形处理性能都有质的飞跃。但是，全新的改变需要用户重...

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8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

可爱的折纸

ISO到底有什么用呢？ISO又应该如何设置？怎么设置照片看起来会更好看？让我们带着疑问来学习本教程吧！说到 ISO（感光度），打开度娘一搜索，结果很多技巧教程，但是一篇看下来，到最后，感觉是累觉不爱，...

《萨克斯即兴演奏入门》主讲教师：陆廷荃是我国第一代涉足爵士音乐圈的萨克斯演奏家，现任中国歌舞团轻音乐团萨克斯管独奏演员及大爵士乐队艺术指导。北京“迷笛”音乐学校萨克斯专业主任讲师，中国音乐家协会萨克斯...

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

由摄影师杨最醉主讲的人像摄影高级教程，从人像摄影器材到主题策划、光线捕捉、后期调色、磨皮等各个角度讲解。...

樊正伦，我国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。他提出了中医养生的四个要义——顺四时、节饮食，调情志、慎医药，是对中医文...

樊正伦，我国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。他提出了中医养生的四个要义——顺四时、节饮食，调情志、慎医药，是对中医文...

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曾仕强：详解易经六十四卦-大道易行

何为潜意识？存在与何处？如何影响我们的意识经验？潜意识记忆网络讨论是一场新的论坛，人道主义者和神经科学专家在潜意识，特别是在潜意识记忆方面展开了多方面的研究成果讨论，彼此进行了探讨和交流。...

微距摄影是一种拍摄特写照片的艺术，可以展示人眼无法看清的细节。比如，当我们看到墙上的一个苍蝇，我们的眼睛是无法看清苍蝇身上的毛发的。然而微距摄影使得我们可以目睹那些平日里被我们匆匆而过的微观世界的精彩...

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌