恋馨曦

恋馨曦的动态

恋馨曦

2012-11-12

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轻松准备派对食品

终于熬过一周的沉闷工作,周末想好怎么轻松一下了吗?不如举办一个轰趴,邀请朋友到家里一起共享欢乐吧!不过很多人觉得举办轰趴费事,光准备食物就要花掉很多时间。本课程介绍的美味但制作过程异常简单的小食品,让...

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2012-11-12

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产后形体恢复瑜伽教学

产后的妈妈们,还在为体形烦恼吗?快快来学习吧,这个课程教你如何恢复完美身材哦!...

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2012-11-12

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家庭自酿葡萄酒

葡萄酒是大自然的产物,是健康的酒精饮品。随着生活水平、鉴赏能力的提高和人们对健康饮酒的认识,葡萄酒已逐步成为中国人喜爱的酒种。但商场内一排排包装各异的葡萄酒却常常会给你无从下手的困惑,做聪明的葡萄酒消...

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2012-11-12

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初级减肥瑜伽

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。本课程介...

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2012-11-12

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速效瘦身瑜伽

千年美丽智慧,印度燃脂美体密技——神奇的瑜伽消脂术,强效瑜伽体位激瘦锻炼,重塑窈窕身姿。...

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2012-11-12

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韩国热门舞蹈教学

喜欢韩国风的人都知道,韩国的劲歌必定伴着热舞,那些又酷又炫的舞蹈有时候比歌曲本身更吸引人,许多经典的舞蹈更是被一再模仿。韩国热门的舞蹈包括hiphop、爵士、breaking等。本课程收集了一些韩国热...

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2012-11-12

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手工皂制作指南

或是色彩斑斓,或是晶莹剔透,或是造型别致,又或是清香袭人——即使没有使用过手工皂,想必你也曾经为它的美丽动过心吧?本课程介绍手工皂的常见制作方法,让美丽在自己的手中诞生。...

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2012-11-12

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丰胸瑜伽视频教学

特别针对胸部保养保健而设计,是一套行之有效的丰胸美体法,只要坚持每天10分钟,迷人挺拔的美胸送给你,拥有曼妙身材当然不是梦。从现在开始,打造自己的美胸行动吧! ...

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2012-11-12

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菁俏妞de化妆教程

跟随着动感的音乐和详细的步骤提示,跟我一起来学化妆吧。我的博客 http://blog.sina.com.cn/jingqiaoniu我的微博 http://weibo.com/jingqiaoniu...

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2012-11-12

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私房人像摄影教程

私房人像是人像摄影的一个分支。由于其场景的独特性,因此拍摄时有许多技巧需要了解。本课程为视频课程,介绍了日本摄影师拍摄私房人像的方式。...

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2012-11-12

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爵士舞蹈教程

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。这个课程是个很不错的爵士视频教程哦,讲解的很详细,初学者也能够跟得上步伐。...

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2012-11-12

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女性调理瑜伽

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...

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2012-11-12

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玫瑰花折纸教学视频

纸折的玫瑰花,常开不败,这节课教大家怎样用指这处漂亮的玫瑰花。

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2012-11-12

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14款夏日养生粥

夏天的食欲总是不好,喝喝粥也可以养生,养生粥是不错的选择哦!来学着做做看吧!...

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2012-11-12

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丝网花

丝袜花最早起源于日本,原名东篱花,因为制作的材料是由丝袜做的所以也叫丝袜花。丝袜也能做花?袜子都可以做娃娃,丝袜自然也能做花。人的脑袋果然很是厉害啊。想做漂亮的丝袜花吗?来学学看吧,可以为屋子添色不少...

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2012-11-12

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如何培养风趣幽默感

列宁说:"幽默是一种优美的,健康的品质。"正因如此,有人把幽默看作是一个人成熟的一种表现。我们今天的生活充满阳光和欢笑,但不妨在紧张的劳作之余,让幽默充当精神上的"按摩师...

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2012-11-12

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K Leif化妆教程

K Leif是优酷上的一名化妆和美发达人,本课程收集了她关于妆容方面的教程,包括约会妆、PARTY妆、度假妆等等。...

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2012-11-12

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教你学游泳

炎热的夏天到了,赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马?不会游?!狗刨都不会?!赶紧来学习本套游泳教程!游泳还有以下好处:1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结...

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2012-11-12

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自制天然护肤面膜

面膜是一种敷在脸上的美容护肤品,有的敷后经过20~30分钟,便会形成一层紧绷在脸上的薄膜,所以称做面膜。本课程介绍了如何利用各种常见材料自制各种包养功效的面膜。...

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2012-11-12

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14天速效 终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...