mandy柴娃娃的学习动态 - mandy柴娃娃的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2013-10-20

加入了课程

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

2013-10-20

加入了课程

insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

2013-10-20

加入了课程

日语入门课程，专门针对没有任何日语基础的同学。课程将从平假名和片假名开始学习，也包括一些简单的对话学习。课程比较基础。...

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