文三

文三的动态

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2014-06-14

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CS101计算机科学入门

Udacity公开课CS101计算机科学入门CS:Computer Sicence - 计算机科学。101:1为基础课。【美国大学的课程都是用1代表1年级的课程,2,3,4分别为2到4年级的课程,同...

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2014-06-14

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计算机科学及编程导论(麻省理工)

对程序感兴趣,但又不知道怎么入门? 本课程就是最好的入门课程。 本课程采用Python教学,可以在学习时,同时学会Python和英文。 这门课程适用于那些拥有很少或没有编程经验...

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2012-12-11

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IOS/iphone开发基础教程

本课程为ios入门教程,包括如下内容:phone简介,创建基本项目,基本的交互,用户界面,自动旋转和自动调整大小,使用Quartz和OpenGL绘图,轻击触摸和手势,使用CoreLocation定位,...

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2012-12-11

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摄影入门九讲

摄影是一个很简单的事情,但是作为新手通常我们都会遇到两个问题,一是如何购买器材;一是如何拍好照片。随着数码相机的普及,越来越多的人不得不去面对这两个问题。为了能够给大家一些购机建议和拍摄入门建议,我(...

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2012-11-05

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男子健身房健美示范

很多人在健身房办了卡,但是使用率却很低,没有达到健身的效果。究其原因,除了懒惰以外,不知道如何针对自己的情况进行锻炼也是一个重要因素。本课程介绍了针对身体各个部位进行锻炼的方式,适合男子健身爱好者观看...

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2012-11-05

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牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

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2012-11-05

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10日塑形男子普拉提(中高级)

男人对肌肉的迷恋由来已久,普拉提斯这种安静的健身方式,能把肌肉塑造的结实而富有线条,更可以远离亚健康状态和各种文明病,让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现,健美、健康,原来可以这么简单拥有。本课程为...

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2012-11-05

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2012-11-05

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六字诀健身

六字诀健身,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。...

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2012-11-05

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2012-11-05

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男子器械健身

是否想要一身结实健美的肌肉呢?是否对着健身房各种各样的器材无从下手?本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法,只要能够坚持下来,就能拥有一身完美肌肉!...

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2012-11-05

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哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2012-11-05

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哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2012-11-05

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淘宝产品摄影教程

本课程以富有娱乐性的方式,讲解了如服装、餐具、化妆品、酒水饮料等各类产品的拍摄技巧。如果你打算自己开淘宝店,或者是想做个淘宝产品摄影师,又或者对产品摄影感兴趣,相信本课程对你会有帮助。作者:台湾At....

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2012-11-05

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跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

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2012-11-05

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交通事故逃生指南

现代交通工具给我们带来了无比的便捷,但是频发的交通事故,也时时威胁着我们的生命。万一陷身交通事故,我们应该如何展开自救?本课程介绍乘坐各种交通工具,碰到交通事故时的逃生方法。...

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2012-11-05

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淘宝SEO教程

淘宝SEO解密教程,是由淘宝加油站录制的淘宝开店视频教程。主要针对淘宝SEO推广店铺中的五个环节展开叙述,详细介绍淘宝SEO的过程。目的在于协助淘宝开店卖家通过淘宝SEO技术获得更多的流量,卖出更多的...

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2012-11-05

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如何追女孩(把妹达人)

恋爱是个难题,尤其对于男孩子来说,要获得喜欢的女孩的芳心不容易。本课程为视频课程,让把妹达人教你如何搭讪、吸引到逐步升级关系。内容由著名PUA(把妹达人)工作室PUA Space提供。更多追女孩技巧,...