铽铽

班级

TA还未加入任何班级

课程

4万+浏览/ 1768学员/ 4.4评分
荆棘
免费
7万+浏览/ 6218学员/ 4.4评分
户外运动 跑步圣经
6万+浏览/ 5685学员/ 4.4评分
6万+浏览/ 2814学员/ 4.6评分

笔记

来自跑步减肥(1)

跑步有助于减肥,45分钟的慢跑就好,不要强度太大,慢慢来,要持之以恒。 但是对于经期的女性来说,切勿剧烈运动,减肥也是分时候的,不要太过于骨感。

留言

功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。