《男子瑜珈》包括入门、中级、高级三辑，由在健身和舞蹈领域沉浸达20余年的世界级知名瑜伽普拉提导师乔纳森·乌尔拉独创并亲自传授。它根据男性独特的心理与生理特点，创造性地结合了瑜伽冥想与普担提运动技巧，通...

《营销基本功4风险·考核》讲述了管理风险，只能降低风险系数，成本高，收效低；考核风险，才能人为地远离风险，成本低，收效高。利润和风险从来就是企业的双胞胎，企业如何做好绩效考核，避开风险，提升利润？...

明确作为销售团队领导者的角色和职责掌握销售人员招聘、定岗等人力资源管理技巧制定有效的销售人员薪酬、绩效考核制度。了解如何有效的给销售队伍设计并分解销售目标建立合理激励机制，激发销售人员的雄心壮志，鼓舞...

近年来美剧很流行，其中包含着美国文化和美国价值观的种种方面。世间百态，影片缩影，方寸之间又有着什么样的风云变幻？看电影体人生，精彩尽在张国庆的《透过美剧看美国》来源：腾讯微讲堂...

花了点时间给新手朋友们整理了点关于花式咖啡奶泡的详细资料！接下来的时间里会为大家提供更多的原创视频和图片！这里介绍了手工打奶泡和机器打奶泡所需的工具、材料和注意事项等。...

葡萄酒是大自然的产物，是健康的酒精饮品。随着生活水平、鉴赏能力的提高和人们对健康饮酒的认识，葡萄酒已逐步成为中国人喜爱的酒种。但商场内一排排包装各异的葡萄酒却常常会给你无从下手的困惑，做聪明的葡萄酒消...

由雅思考官推荐讲解，共分为4个雅思口语“小灶”，每个“小灶”针对雅思口语考试中的一项评分标准及如何有效进行练习和备考的实用建议。...

想不想通过观看诙谐幽默的短剧来轻松学习英语呢？本系列课程正是采用了寓教于乐的方式，通过大量精彩的小品对话，在欢快的实景气氛中，轻松理解并掌握所有知识点。课程内容由浅入深、循序渐进，讲师会在每段小品的开...

销售高手谈判技巧：1、设置话术，让客户不停地说“是”；2、给客户远景；3、给客户压力；4、让客户觉得遗憾；5、任何事物具有两面性，变不利为有利。6、将自己打造成专家。...

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

如果你喜欢摄影，为什么不靠自己的图片挣钱呢？近几年来，除了商业摄影师、战地摄影师、摄影记者这几种行业的摄影师，又冒出一个新兴的摄影职业——图片库摄影师（Stock Photography）。可能对于中...

从人类在一万两千多年前发现黄金之后，人类对黄金的狂热就被点燃了，在人类的意念中，没有什么东西比黄金更能体现纯洁与神圣。对黄金本身来说，它已经成为一种跨越种族、文化，甚至是统治世界的另一种物质。...

简短的视频介绍各种身材的服装搭配方式

每年的春季和秋季，宾大文理学院的教师们都会在Locust Walk这条美丽小路上花一分钟的时间，分享他们在各自领域的独到见解，他们所谈的话题包罗万象。虽然不是每个讲演者都将时间严格控制在一分钟内，但他...

在洪晃眼里，他是他的启蒙老师；洪晃一直在向他提问，无论是婚姻中的纠结还是工作中的烦恼，但这个启蒙老师似乎从来没有明确地给过她任何答案，而是不断地在提问。他就是荣念曾，一个思辨力超强，永远对事物充满好奇...

上海话，狭义地从文化和历史上讲，主要指的是上海市区的方言，也就是现在被广泛流传和认同的上海主流方言。...

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

编程，从来都不是看书看会，而是动手编程编会的参加C语言动手训练营，从看书到编程如果有任何疑问，可以到这里提出http://www.chenlq.net/dev/guestbook.html更多训练课程...

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌