黑木耳：比阿司匹林好多吃黑木耳花生米的红皮别吃，提高血凝，吃红皮容易高凝，容易心肌梗死 花粉螺旋藻电器不要放在一个屋子里，特别是微波炉辐射半径7.5米有氧运动：半小时到一小时，一周不超过5次，散步，慢跑较好，不能骤停，心跳：170-年龄

PDRR安全模型WPDRRC安全体系模型  

探测类攻击破坏类攻击防护：响应式，主动式

本节主要介绍协议tcp\icmp\udp\igmp 防火墙

核心价值：Be a better man.M3方法论A：接近--吸引（性格等方面）--筛选--联系感--C：深层交流--S：前戏--处理LMR--进入长期关系 把妹达人A接近、吸引、筛选女孩子不是追来的，而是吸引过来。B联系感、深层交流、暧昧互动暧昧互动很重要，要不然你们只会在友谊圈里S前戏、处理LMR、进入长期关系最后一步，长期关系是发生性关系以后的事不经历婚前同居，你将不知道你们真的是否合适就像大海里面洗萝卜。恋爱需要学习你所给的，不一定是别人需要的追求方式：送礼物，请吃饭，车接车送、修电脑；背后的逻辑，我通过这种形为来表达，我对你是不记成本的女生需要的情感方面的需求情绪体验情感体验先首你是自信的，接纳自己投入与付出的平衡女孩子更想要的是付出爱的方式与技巧引导投入失恋后心理一定要学会引导女生投入吸引自身建设、展示价值、建立吸引错误，寻求认同，丧失尊重引导挖掘人都是喜欢与比自己价值高的人交往而不愿与只有需求的人交往。发掘内在美，给与安全感需求感过强时间差、发短信、打电话、暴露需求没有吸引就暴露需求感社交模型当一个女孩子给你兴趣指表时你可以回复兴趣指表当一个女孩子给你无兴趣指表，你一定不要给他兴趣指表约会过于形式却忽略了根本忽略约会的核心指向1、地铁两张卡，飞吻，地铁也不答应，那是我用过的，飞吻，给，别过来吻我，给我也不要了2、唱的好不!师傅您真宽容。有那么难听吗，3、这么贵，是不是正规KTV,你要多看看毛选了，要成为一个高尚的人，一个纯脆的人，一个脱离低级趣味的人三元关系模型升级情绪 肢体 逻辑升级要平缓有升级 有转移注意力由浅入深男生要掌  

教你约会你们的外形没有注重起来。怎样第一时间认识自己喜欢的女生？首先感谢你们的到来，如果没有你们的话，我相信一定会有其他人。男人的形象第一课、结识心议的女生。如何正确的和女生交往。天下没有丑男人，只有懒男人。去喝喜酒、去相亲、去谈生意你为什么要穿得好？人与人的认识都 是从外表开始。外在决定两个人能否在一起，内在决定两个人能走多远。遇见心仪的她有谁搭讪？为什么搭讪？通过搭讪你能得到什么？面对恐惧的能力，勇于克服提升你的沟通交际能力处理突发情况的能力面对挫折的能力，搭讪也面临着失败搭讪应有的态度：尊重、礼貌、真诚别人的态度是你的态度所导致在你搭讪时，你的标准从来都没有如此高过7、38、55定理语言、语气语调、技体语言衣着打扮：就是你的代言肢体语言：态度：气场是比态度更重要的活着，其实有很多种方式 改变，可能真的是时候了你想约她，但她不出来，怎么办？熟人不出来，说明你的自身价值不够，你不断的约她，她不断的拒绝，这样是不对的，你给了她拒绝你的理由。人是有阶层的，当前的价值是不同的虽然没有能够正面回答你，但还是希望你能够满意或不太失望，谢谢应该怎么样和她妈相处？把妹达人的能力不只是把妹

工程建立过程：1.pack explorer 视图下，新建一个工程；2.给工程命名，设置保存目录；3.点击右键，source folder；4.创建新类；  

finaldata：office/电子邮件R-studio:可以制作镜像文件，当前磁盘不能用，把故障盘全部镜像 ptdd:分区表医生，2000/xp  

分区丢失数据恢复 

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凝聚态概论  

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 依照圣经指导原则生活的一年 避免每天都会犯的错。当你改变行动，然后你改变你的内心。不要逐字了解圣经；心存感恩；心存尊敬；不要墨守陈规；选择