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2014-02-14

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粤语入门

广州话是粤方言之一,也是粤语的代表。它通行于广东省、广西南部地区、港澳地区及海外华侨之间,是广东省境内以及港澳两地最热门、最流行的语言。同时,广州话也是当今广东省及港澳地区众多企事业单位用人的考核条件...

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2013-12-20

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粤语会话三月通

本教材根据粤语常用情景会话编写,共分三部分,第一部分粤语概说与语音,介绍粤语的声、韵、调及特点,对在发音上与普通话不同的地方,作简要的说明。第二部分以句型为主,在情景会话中进行反复操练,第三部分,分主...

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2013-12-20

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韩语基础入门

朝鲜语或称韩国语,二者差别微细本质相同,是朝鲜族的通用语言,由世宗大王于1443年发明完成,命名为“训民正音”。...

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2013-11-01

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韩国化妆视频教程!!

还在为你的不完美抱怨么?羡慕韩国的MM百变的妆容?跟着一起学韩国的化妆教程吧!不要再去找借口了!要漂亮so easy!!!!...

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2013-09-16

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吉他自学入门

本课程通俗易懂,按照由浅入深、循序渐进的学习规律,把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来,为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...

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2013-09-16

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BBC:双胞胎的秘密

在本片中我们将走入双胞胎的世界,通过他们的故事探索人类构造的奥秘。首先,我们先观察一些极其相似的双胞胎们,他们有的是一起长大的,有的是分开养育的。通过他们,我们将进一步探索基因对人类特征的影响。接着,...

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2013-09-16

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如何用手机拍好照

如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...

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2013-09-16

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pump it up2004-2012!

【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...

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2013-09-16

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郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

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2013-09-16

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BBC之两性奥秘

英国BBC出品的纪录片,全面揭示了男性与女性之间性的奥秘,在去年在社会上引起巨大争议!恋爱真的是盲目吗?谁会较善于识破谎言?女士真的比男士喋喋不休?你可从男士面容判断他的可靠程度吗?揭开两性之间令人吃...

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2013-09-16

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游泳学习

游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能,增强抵抗力,减肥,健美形体,加强肺部功能,护肤等好处。...

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2013-09-16

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雅思官方口语课堂

由雅思考官推荐讲解,共分为4个雅思口语“小灶”,每个“小灶”针对雅思口语考试中的一项评分标准及如何有效进行练习和备考的实用建议。...

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2013-07-17

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妇科疾病讲座

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...

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2013-07-17

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穷游全球搭讪教室

德国作家黑塞说,“旅游就是一场艳遇”。这里说的艳遇是指风景,但是又有多少人期望在旅途中真正的艳遇?不过当你在异国他乡,或是国内某个讲方言的地方,即使有艳遇,如果没法沟通也没用呀!怎么办?《穷游全球搭讪...

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2013-07-17

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俄语入门

本课程为俄语的初级入门教程,初学者通过学习,掌握一定量的基本词汇以及听、说、读、写等基本技能,以便进行初步的俄语交际。...

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2012-11-14

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玉珠铉减肥瑜伽

玉珠炫的减肥瑜伽从比较容易的动作入门,基本动作中又后添加了对各个部位有效的减肥动作,使人们可以以平稳的心态享受瑜伽,达到了减肥效果。后来才渐渐进入高难度动作的部分,让初学者也能轻易的达到减肥、长高的效...

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2012-10-29

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郑多燕健身舞全集(中文版)

韩国健身女皇郑多燕的减肥经验让各位爱美姐妹们向往不已,其自创的郑多燕健身舞及减肥操红遍亚洲。跟随郑多燕的指导跳,减肥效果翻3倍!经过很多同学反映这个操很有效果,于是又花费一天的时间,在优酷上海找,终于...

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2012-09-26

跑步圣经发表了提问

运动内衣的选择 可不可以详细的讲下呢

  • 2015-06-08 00:19

    回复MS唯唯:我叫连燕,想认识我就看看以下资料吧!http://profile.pengyou.com/index.php?mod=profile&u=c265e4bd629300c5a5d4066c70bd0f17076eb83842d3e7da&ADTAG=CLIENT.QQ.5401_MyTip.0

  • MS唯唯

    2012-09-26

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    瑜伽入门教程

    本课程是瑜伽入门教程,介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作,非常适合初学者观看。注意:本课程为双声道视频,如需普通话,请点开电脑右下角音量控制图标(小喇叭),把声道平衡调到右...

    MS唯唯

    2012-09-26

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    跑步圣经

    这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...