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2012-09-15

牛男健身教程(全身)发表了提问

你好,我想问问我目前身高165CM,体重160斤,目前办的健身卡,一直坚持不下来,我目前主要是减肥阶段,是不是每天跑步就可以了啊,我急着减肥,能不能给点建议啊!先谢谢了啊

  • 三尺青锋 2012-09-17 09:55

    回复pipilulu:跑步+控制饮食,最重要的是要坚持

  • okay 2012-09-26 14:01

    回复pipilulu:饮食一定要控制得恰当,夜宵不可能! 多运动,多喝水。