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2012-10-18

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一分钟瘦身运动

想要减肥?最好的方法就是运动哦,一分钟系列运动,针对身体各个部位的赘肉,每天坚持练习,想瘦哪里就瘦哪里!...

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2012-10-18

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如何做好一个准妈妈

怀胎十月,对于准妈妈而言,这是一段既痛苦又幸福的日子,痛苦的是身体上出现诸多不适,幸福的是能感受到一个小生命在自己的肚子里慢慢孕育。那么在这个时期,准妈妈们应该做些什么准备,迎接孩子的出生呢?本课程介...

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2012-07-23

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徐华凤教你随时随地运动塑身

起床、洗脸、卸妆,其实随时随地都可以做一些小运动,起到提神修身的效果。...