如何像心理学家一样思考

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我们真的能控制情绪吗的笔记

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这家伙讲课时的自然随性

产生情绪.意味着这是生活中很重要的部分

可控的情绪是力量

谈话中像心理学家一样思考

情绪不表达出来很快就会消失、脸上会表达情绪

越压抑就越强,可以选择压抑也可以选择转化

压制的认知代价,  重新评估

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