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成卓轮滑初级教程

成卓轮滑初级教程

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安全（护具的穿戴与使用）的笔记

相关课时：
安全（护具的穿戴与使用）2012-12-30
笔记详情：

护具：护膝、护肘、护掌、头盔（穿戴完毕，练习摔倒，膝盖先着地，手掌扶地，两膝并拢，身体重心向后前趴；侧翻滚练习）

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