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这书能让你戒烟

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第三章：为什么戒烟如此之难？的笔记

相关课时：
第三章：为什么戒烟如此之难？2014-05-17
笔记详情：

为什么要开始吸烟？ 因为别人再吸。


吸烟不是习惯而是尼古丁上瘾。

 

理解尼古丁的机制是戒烟的钥匙。

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