咦？楼主是中学生？
咦？楼主是中学生？
很长时间没有登陆打卡了，感觉都不知道肿么办了…
事情还没有忙完，不过现在每天还在坚持运动至少40分钟…唉，西安这么热，我不容易啊，每次都是满身的汗…
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楼主show一show成果吧~~
7月24日，不得不感慨，锻炼需要坚持才能见效，但想要毁了成果，一个月就够了。之前的种种都因为忙碌而无奈的7月而泡汤了，不过没关系，既然能来一次，就可以第二次，所以重新开始。
2小时前运动的，拉丁舞40分钟(扭得跟麻花似的，哈哈)，有氧健身操10分钟，外加只喝水的晚餐，哦也…
现在也只有你给我锻炼的动力了。。。周围人没一个锻炼的，我就开始懈怠了
最近的日子过的十分混乱，本来打算好的锻炼什么的，现在锻炼的时候也会懈怠，不过，加油!只要锻炼了，就好
@sadice 西安热不热的？杭州热shi了。天天40℃
最近没有更新了，实在是忘记了…
8月17日，瑜伽30分，拉丁舞(自己跟着胡跳的，嘻嘻)1小时。加油!这次不能再断了
顶~
8月18日，困死了，还是做了40分钟的拉伸瑜伽，哈哈，我感觉我变长了…加上今天散步的半小时还有做家务的时间，差不多啦…加油，明天继续练习拉丁舞，哈哈…
8月19日，瑜伽半小时，户外散步半小时，今天运动量真心不大，明天补上…
8月20日，今天特别累!什么都不想说，请假一天
8月21日，拉丁舞练习1小时，扭来扭去的，很开心…但很累，突然想起来没打卡…直接爬起来了
我现在也越起越晚了。现在天气凉下来，实在没有借口了
你睡好晚哦！
8月22日，今天和老妈一起扭拉丁舞基本动作，不错嘛…瑜伽半小时，加油!
8月23日，刚刚放下琵琶(夜深人静，扰人清梦，还好现在房子隔音好)，下午硬是散步2小时，可恶的肉肉，我累死了…
8月25日，早上起床锻炼啦，哈哈，瑜伽半小时，下午运动半小时，嗯，今天运动量不大，但是，今天很开心，嘿嘿
@逗你玩 之前一直不知道手机怎么@你，今天终于学会了。谢谢你对我的关心和关注，每次你的留言我都有认真的看，也有很多感慨，但都没有机会回你，真的，感谢你的一路陪伴，让我觉得好知网很温暖，打卡有意义，签到的，不止我一个人，谢谢你啦
我好感动啊~ 要继续坚持！
@sadice 8.25？？
8月27日，瑜伽1小时
8月28日，瑜伽1小时
今天去试衣服，肚子上的肉肉让我窘到不行，看来这下要好好减肥了…
郑多燕效果挺不错的
@sadice 天天练瑜珈，怎么还有肉肉？
羞愧……但我有练哦 ，加油！
8月31日，不得不宣布减肥失败，估计是我的心态问题，以前目的性不强，觉得坚持每天练习就行，没必要一定达到什么结果，导致运动有时候力量不够或者时间不够，或者做一些难度不大的，最后郁闷的还是自己。今天开始，要有明确的目标:大腿和肚子上的肉，练习要有强度，40分钟以上，出汗
今天，郑多燕一节，没做完，40分钟左右，加油!
9月1日，多燕下半身燃脂半小时
昨天不觉得，今天也没太大感受，就是晚上一开始伸展，感觉坏了，肚子疼，肚皮特别疼…大腿内侧也疼，估计是长久不锻炼的后果，好吧，明天再加瑜伽吧，不然再做几天就爬不起来了
