楼主还练瑜伽啊？
借地发帖。
组长别踢我，刚注册发不了话题，在这里说：
我是瘦男，先练腹肌！
楼主还练瑜伽啊？
借地发帖。
组长别踢我，刚注册发不了话题，在这里说：
我是瘦男，先练腹肌！
@问东问西 这是男生组么？话说楼主是女滴……
刚刚看到本组好像是瘦子的，不知道我是否符合……
@sadice 啊哈，这个没有什么的，主要是想督促自己，也顺便互相督促一下！你要加油啊~
p.s.你要不要把图片发出来，让我们一起见证你的成果啊？
@问东问西 知道了。监督你！
楼主还没有来打卡？
3月23日，郑多燕的健身操两节，瑜伽一节，慢走半小时。
@问东问西 今天比较忙，做的比较晚，嘿嘿，谢谢监督
很好。加油
3月24日,郑多燕半小时。（今天受刺激啦，基本没吃什么，心情也比较沮丧）
m明天再加油吧
话说郑多燕那个很有效果吗？
3月25日，饭量减半，郑多燕半小时，腿部练习半小时。最近好忙啊…怎么每个月月底都如此不堪重负
锻炼的时候可要吃东西啊。要不然没有精神，也锻炼不好的！加油哦，坚持4天了！
@锻炼锻炼 郑多燕那个不算枯燥，音乐不错，运动量不低，还养眼~ 看肌肉男容易自卑
@影翼Moon 不自卑，这样打卡练习，假以时日，我们也可以的，看其他人的例子半年就会出效果了。
@自由而美丽 这位新来的
貌似楼主今天还没来~ 要被删帖了！
嘿嘿，昨天去临潼踏青，没有信号啦，没有偷懒哦…
3月26日，户外慢跑90分钟，有人一起跑就很能坚持
不知道别人怎么样呢?我最近运动后怎么会食欲下降吶?感觉不到饿呢?已经吃的不多了，再有一两顿不想吃，额，我要变仙人了么?我不想节食啊，可也不想硬塞啊…啊啊啊… @¥@
额。是不是得了神经性厌食症了，这种症状就有可能是运动所致，不过放松就会好的，不要太在意运动要减肥，就是不要这么明显的暗示做运动时为了减肥，而是做运动是为了有更好的精神，更健康的身体，如果不想吃就不吃，不要有心理压力，自然点，不要这么紧张。
@逗你玩 嗯嗯，好的！其实吧，我健身的目的是塑性，并不期待能瘦多少。所以体重是否下降，我到怒视特别在乎，只要每天坚持运动就好，这就是我打卡的目的！只要每天能坚持一小时邹游的运动量，我相信我的身体会更健康的，如果瘦了更好，不瘦的话，我也不强求。谢谢你的指点！！！我会铭记的！
@影翼Moon 嘿嘿，来啦来啦……之前上网不方便，感谢监督
秀恩爱！我也做完了
3月29日，瑜伽一小时。今天时间不够跳郑多燕啦，最近有时间补上
@问东问西 基本上没陪过我……因为平时基本见不到……
加油啦，看你们这么用功锻炼，我把郑多燕的教程修改了一下，更详细了，而且全是中文，还有一本天书也可以下载了。
加油~
那...那好吧。
来打卡了， 手机没流量了，不能打卡。啊啊啊，这两天怎么总是同学聚会啊，大量的时间被占用啦！不过，见见老朋友是十分开心的一件事，哈哈……
3月30日，郑多燕半小时，拉伸练习40分
