自由重物：调动的肌群较多，有利于长大块肌肉，但是有重量大，有一定的危险性。
健身器械：运动轨迹设计好了，适用于初学者，有利于刺激单侧肌肉。
默忘2017-12-21
realadam2015-07-25
garygu1182015-07-06
龙方2015-01-09
东方神LS2014-09-10
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学员评论
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