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脚步动作的笔记
运球：1.从后场推进。2.调整传球角度。3.突破进攻，3.做进攻动作，1.推进后场的时候用弱手。2.运球要有目的。3.接球转身面向篮筐。4.保持活球。上篮不要怕。用力贴住上，
熟悉球性的笔记
1.做准备活动之前应做5分钟热身
熟悉球性的笔记
1、
脚步动作的笔记
急停一步急停要领1、头不要晃2、手要准备接球3、两脚比肩宽运球注意事项1、后场运球运过来时，先用弱手，有人上来防时，再换强手2、运球过程中，不要停，除非想好要做什么了3、进攻中接球先转身面向篮筐，别急着拍球