羽毛球实用技术
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课时列表
L1:『羽毛球系列教学』 第01集 选器材
L2:『羽毛球系列教学』 第02集 选运动服
L3:『羽毛球系列教学』 第03集 发球1
L4:『羽毛球系列教学』 第04集 发球2
L5:『羽毛球系列教学』 第05集 发球3
L6:『羽毛球系列教学』第06集 准备活动
L7:『羽毛球系列教学』第07集 高球
L8:『羽毛球系列教学』第08集 平 高远球
L9:『羽毛球系列教学』第09集 吊球
L10:『羽毛球系列教学』第10集 滑板吊球
L11:『羽毛球系列教学』第11集 定点杀球
L12:『羽毛球系列教学』第12集 起跳杀球
L13:『羽毛球系列教学』第13集 反拍球
L14:『羽毛球系列教学』第15集 反拍搓球
L15:『羽毛球系列教学』第16集 网前推球
L16:『羽毛球系列教学』第17集 网前挑球
L17:『羽毛球系列教学』第18集 勾对角
L18:『羽毛球系列教学』第19集 扑球
L19:『羽毛球系列教学』第20集 前场技术辅助练习
L20:『羽毛球系列教学』第21集 正手接杀球
L21:『羽毛球系列教学』第22集 反手接杀球
L22:『羽毛球系列教学』第23集 抽档
L23:『羽毛球系列教学』第24集 封网
L24:『羽毛球系列教学』第25集 基本步法1
L25:『羽毛球系列教学』第26集 基本步法2
L26:『羽毛球系列教学』第27集 步法组合练习
L27:『羽毛球系列教学』第28集 步法辅助练习1
L28:『羽毛球系列教学』第29集 步法辅助练习2
L29:『羽毛球系列教学』第30集 球感练习
L30:『羽毛球系列教学』第31集 杀上网
L31:『羽毛球系列教学』第32集 吊上网
L32:『羽毛球系列教学』第33集 吊杀上网
L33:『羽毛球系列教学』第34集 后场两点控四点
L34:『羽毛球系列教学』第35集 前场两点控四点
L35:『羽毛球系列教学』第36集 对高吊
L36:『羽毛球系列教学』第37集 对高杀
L37:『羽毛球系列教学』第38集 攻防练习
L38:『羽毛球系列教学』第39集 控反控练习
L39:『羽毛球系列教学』第40集 二一式练习
L40:『羽毛球系列教学』第41集 运动后放松整理
L41:『羽毛球系列教学』第42集 发球抢攻
L42:『羽毛球系列教学』第43集 接发球抢攻
L43:『羽毛球系列教学』第44集 拉吊
L44:『羽毛球系列教学』第45集 拉吊突击
L45:『羽毛球系列教学』第46集 拉杀
L46:『羽毛球系列教学』第47集 吊杀上网
L47:『羽毛球系列教学』第48集 趣味辅助练习
L48:『羽毛球系列教学』第49集 双打站位
L49:『羽毛球系列教学』第50集 双打发接发
L50:『羽毛球系列教学』第51集 双打进攻
L51:『羽毛球系列教学』第52集 双打防守
L52:『羽毛球系列教学』第53集 双打轮换
L53:『羽毛球系列教学』第54集 发接发抢攻
L54:『羽毛球系列教学』第55集 混双
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二木
2014-05-08
第四课正手发网前球 之后再学
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