insanity减肥操

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课时：(15)
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发布在课时　14 Upper Body Weight Training

这个课程对于0基础的有点困难，适合中期的体育训练者，是长期可以收藏的课程。

by 清静的快乐--2019-02-22
发布在课时　01 Fit Test

看不了啊怎么办。。。

by ZZZZZLD--2015-02-27
发布在课时　01 Fit Test

为什么被屏蔽了啊

by 洛瑶儿--2014-08-24
发布在课时　01 Fit Test

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by Alex多串--2014-08-21
发布在课时　Insanity--行程表

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。。。好痛苦~

by 芈安安--2014-06-19
发布在课时　Insanity--行程表

争取坚持完成……

by cra_d--2014-04-14
发布在课时　02 Plyometric Cardio Circuit

7:08就不行了

by Midori7--2014-01-29
发布在课时　02 Plyometric Cardio Circuit

真的不行了~

by waituzi--2014-01-26
发布在课时　01 Fit Test

天啊~太累人了

by lanj19102--2013-12-16
发布在课时　Insanity--行程表

这是课程表和视频对应

by 521djnz--2013-12-13
发布在课时　Insanity--行程表

希望能坚持下去

by 孙小兔--2013-12-11
发布在课时　05 Pure Cardio Abs

努力跟一跟~压力不要太大嘛！

by 张咬咬--2013-11-25
发布在课时　Insanity--行程表

其实这个真的挺好的。可惜悲催我跳到第二个课程下蹲时弄伤左腿肌肉。。。。

by 猴子妹--2013-10-23
发布在课时　01 Fit Test

@DQ晴天你有木有坚持呀

by 小一--2013-10-18
发布在课时　01 Fit Test

还好之前练习卷腹有了一定基础，而且有小小的偷懒，第一次练INSANITY，没大家说的那么严重。

by 小一--2013-10-18
发布在课时　03 Cardio Power Resistance

超大的运动。好累

by 奇奇102653603--2013-10-18
发布在课时　01 Fit Test

十分钟就累的不行了大喘气= =

by DQ晴天--2013-09-21
发布在课时　Insanity--行程表

有没有食谱

by paninie--2013-09-17
发布在课时　01 Fit Test

楼上所言的“像狗一样”，真的一点也不假！！！！好累，好狰狞！虽然没有扰邻，但是室友们受不了了……

by 喵轱辘--2013-09-09
发布在课时　01 Fit Test

累•••

by 小姐姐--2013-09-09

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清静的快乐 2019-02-22

这个课程对于0基础的有点困难，适合中期的体育训练者，是长期可以收藏的课程。
ZZZZZLD 2015-02-27

看不了啊怎么办。。。
洛瑶儿 2014-08-24

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Alex多串 2014-08-21

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