热身：
绷脚勾脚转脚踝
双手同方向屈膝
手一前一后屈膝
原地跳跃 双手自然摆动
跳跃转身90度 拍手
各做2组八拍
“感觉” 很重要呀
热身运动，先活动脚腿，然后一个动作4个八拍 共四个动作
可521昕2013-06-18
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可521昕2013-06-18
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