应对职业变化的基本规则：
变中求进 在变化中求得发展

变中求静 在变化中求得平衡

变中求近 在变化中求得帮助

变中求竞 在变化中求得胜利

生活之友亦友

寻找可以交流信息交流感情的人

寻找那些心底善良又有主见的人

寻找与我既有利益又有友谊的人

事业之友亦友

公务第一 私交第二

原则第一 保护第二

逆境第一 顺境第二

工人看你像干部，干部看你像工人，学会做蝙蝠，外行看像鸟，内行看像兽。

狐朋狗友亦友

得到很多生活常识，得到很多处事哲学，很多市井人物对道理的把握不是从书本得来，是他人生的感悟，这种人生感悟支撑起他们的人生，也值得学习。

在变化中求近，可以得到很多接近的东西。

变化中求竞，在变化中求得胜利

人生需要对手

警惕 对手往往让我们头脑清醒

战斗 对手往往让我们增强信心

输赢 对手往往让我们体验人生

一个人一方面要懂得把自己心境放平，另一方面也要知道一个常识：没有竞争的社会就不能够得以发展，没有竞争的人生就没有乐趣。棋逢对手，将遇良才。

人生是怎样的行当

人生是一个需要正视对手的行当

人生是一个需要打倒对手的行当

人生是一个需要善待对手的行当

人生是一个需要感谢对手的行当

不要低估别人，不要高估自己。

变化中的四竞：

变中求竞要得到发展

变中求竞要得到平和

变中求竞要得到依靠

变中求竞要有最后的结果

术，关于职业变化的办法，有二条：

第一，      我们做的事情未必是我们能说的事情，所以很多人只做不说；

第二，      我们做的事情往往不同的情境下它的方式是不一样的，所以容易挂一漏万。

人，生来就具备优秀的心理和社会适应能力的人很少，健康不等于没有疾病，它是生理、心理、社会适应和道德的一种完美状态。人必需依赖他的学习能力，去构建一个适应自己又令他人满意的适应模式。人的适应能力和模式主要是后天习得。

努力做一个自我实现的人，什么是自我实现的人，健康心理学十大标准：

一、  能够用积极的自我观来控制自己

二、  创造性地爱好同一事物不生厌

三、  将人性的热情和理性结合起来（PS：缺什么都不要缺激情，可以明白但不要看穿）

四、  坚持民主作风同时又保持相对独立（PS：自己能想能做很多事，但也能让他人去想去做更多事）

五、  在神圣坚定的信仰中体现快乐（PS：对某种东西坚定不移的相信，推荐书《19颗星》）

六、  喜欢幽默但绝不耻笑他人（PS：不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上）

七、  深切关心包括敌友在内的全人类（PS：做不到普爱，但人总是要有爱心的）

八、  对弱势群体有强烈的正义感（PS：不要瞧不起他人，原本我们并没有什么不同）

九、  不因受到压力而放弃道德选择（PS：人得意时法律是底线，倒霉时道德是底线）

十、  生活的各方面都全面而健全（PS：生理、心理、社会适应和道德的一种完美状态）