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笔记

来自肥胖的主要原因(0)

1、肥胖的原因有哪些？先天基因，后天饮食，身体激素和内分泌，新陈代谢过慢等原因。2、肥胖的实质？人体内脂肪的合成代谢大于降解代谢。

来自精髓：限糖减肥(0)

终极减肥法--通过逐步控制糖类食物的摄入量，自然而然的让人体恢复适量的脂肪分解代谢，使脂肪的合成与分解达到新的动态平衡，从而达到减肥的目的。

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