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靖小彤

2016-03-05

开始学习课时阶段三体重保持期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

靖小彤

2016-03-05

开始学习课时阶段二低糖巩固期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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2016-03-05

开始学习课时阶段一无糖速效期

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时科学验证2：永田孝行法

14天速效终极减肥法

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靖小彤

2016-03-05

开始学习课时科学验证1：阿特金斯法

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时为什么患糖尿病后会迅速清瘦

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时为什么肥胖易患糖尿病

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时为什么糖尿病是清朝皇族病

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时终极减肥法的三个阶段

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时减肥前准备

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时精髓：限糖减肥

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

开始学习课时胰岛素和脂肪代谢的关系

14天速效终极减肥法

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2016-03-05

加入了课程

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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2016-03-05

开始学习课时肥胖的主要原因

14天速效终极减肥法

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靖小彤

2016-03-05

开始学习课时街舞教学六种步法之一

街舞六种步法

学跳舞，先学步伐，脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法，难度逐渐增加，大家要一步一步来哦！...

靖小彤

2016-03-05

加入了课程

日常运动健身小常识

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

靖小彤

2016-03-01

开始学习课时教你学游泳 2学蛙泳

教你学游泳

炎热的夏天到了，赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马？不会游？！狗刨都不会？！赶紧来学习本套游泳教程！游泳还有以下好处：1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结...

靖小彤

2016-03-01

开始学习课时教你学游泳 1基础练习

教你学游泳

炎热的夏天到了，赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马？不会游？！狗刨都不会？！赶紧来学习本套游泳教程！游泳还有以下好处：1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结...

靖小彤

2016-02-28

加入了课程

烘焙小提示 Tips

烘焙小提示帮你做出完美的西点，让你成为一个更好的baker. 烘焙中遇到的问题怎样做出完美的西点烘焙小提示介绍烘焙问题解答怎么烤面包怎样烤蛋糕原创美食视频怎样做出完美的面团烘焙小提示 ...

靖小彤

2016-02-28

加入了课程

情人节，做一顿浪漫的法式晚餐

平日里工作繁忙，是不是很久没有和他在家一起吃顿正经晚餐啦？是否还记得在结婚前那些花前月下的浪漫时光？在情人节的时候，不妨亲手制作一顿美味的法式晚餐，重新找回当初的感觉吧！本课程按照西餐顺序，从前菜、羹...

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