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浪费时间的诱因：懒、拖沓和低效率、过分宽松的时间安排：加班导致加班、安排无序吾日三省吾身：今天我完成了计划了吗、如果没有是为什么、我需要改进的、我学到了什么。

时间管理（二）1、目标驱动：知道自己抱着什么样的目标·有针对性，·可衡量的，·需要付出一定努力的，·现实的可以执行的，·一步一步的推进计划。2、有效规划：行动计划表。3、监控：忘了计划，事赶事。4、回顾：回想今天做了什么，没做什么，这个很重要

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