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来自时间管理（一）(3)

时间管理原则：要事优先原则（对自己狠一些，不能由着自己的性子来）统筹规划原则边际效用原则集腋成裘原则（拿一个小本子，一只好用的笔，随时记录自己学到的东西）

来自音阶练习 (2)

一·先练习呼吸，吸入很满的气，使小腹感觉鼓起来二·拿琴姿势，（手，背的姿势）三·掌握口琴中不同音阶的位置四·中音“1”在第九个孔上五·练习单音，口含五个孔，用舌头盖住左边四个孔，吹出单音

时间管理的策略：目标驱动（写下未来3个月内可以实现的目标，要符合“SMART”原则，S，Specific，有针对性的，具体的；M，Measurable，可衡量的；A，Ambitious，有野心的；R，Realistic，现实的，可执行的；T，Timely，有时间紧迫性的）——有效规划（根据刚才的目标，利用ActionPlan制定学期规划）——安排优先顺序（四象限法，一旦制定不要随意改动）——监控——回顾、持续改善——目标驱动

来自菁俏妞_第八期化妆教程之情人节甜美约会妆 (1)

洁面、护肤、粉底液、定妆粉、护唇啫喱、眼妆、睫毛夹、黑色睫毛膏、假睫毛粘上、涂睫毛膏、唇妆、面部妆容

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