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笔记

来自卯时养生5-7点(0)

落枕穴 

来自辰时养生 7-9点(0)

早餐尽可能要吃黑色的东西。足三里。

来自巳时养生 9-11点(0)

薏米 三阴交

来自午时养生 11-13点(0)

要午休，但是尽量避免卧姿

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